3,500円

6,800円

10,000円

●ルテイン・エステルとは-

ルテインエステルは、ルテインよりも 吸収率が高い上に血液中の濃度も高く、ルテインが１．６倍のピークに達した時、ルテインエステルは、その３倍近くにもなっています。さらに、 リンパ液、黄斑部にはルテインエステルのほうがより 補給されやすく、効果的に蓄積されることが報告されています。

●ルテインとは？
ルテインとはカロテノイドの一種で、ほうれん草やブロッコリーなどの緑黄色野菜に多く含まれる成分です。

人に対して害を与える光線としては、紫外線が有名ですが、特に人工の光（照明、テレビ、コンピューターモニターなど）の中に多く含まれる青い光もエネルギーは高く、細胞に与えるダメージも強力です。 ルテインは、この青い光を吸収し遮る役割があります。また、光の一部が細胞に達してしまい、細胞が光による酸化ダメージを受ける危険性が生じた場合でもこれを防止します。すなわち、ルテインは「 光障害に対する二重ブロック」を行っています。

●1日のうちのどの時間帯にルテインサプリメントを摂取するのがベストですか？
ルテインは、基本的には食品成分（緑黄食野菜に多く含まれる）ですので、摂取の時間帯をそれほど気にかける必要はありません。しかし、サプリメントとしてその効果を期待する場合、体内に吸収され易い状況で、 忘れずに毎日服用することが大切ですので、１日1ソフトジェル程度を 目安にお召し上がることをお勧めします。

●薬とルテインを一緒に飲んでも大丈夫しょうか？
ルテイン自体は薬ではありませんが、処方薬との併用による影響はまだ研究が進んでいない分野の一つです。処方薬を服用している方は、医師と必ず相談してください。

●どれだけ生ホウレンソウを食べるとルテイン6ミリグラムを摂取できますか？
一日あたり6ミリグラムを摂取するには、生ホウレンソウ58グラム以上を食べなければなりません。これはサラダボール2杯以上のホウレンソウに相当します。実際にルテイン一日あたる6ミリグラム以上を摂っている人はごくわずかです。その他の野菜からのルテイン摂取量については、摂取量テストのページでチェックしてみてください。

●身体はルテインを生成できますか？
いいえ、ヒトの体内でルテインは生成できません。バランスのとれた食事、特に緑黄色野菜の摂取、または栄養補助食品によってのみルテインを体内へ摂取することができます。

●ルテインサプリメントを摂取すべきですか？
まず食品から得るルテイン平均摂取量を調べてください。食事で十分なルテインを摂れていない場合、サプリメント摂取を考慮したほうがよいでしょう。