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ギャバは、意外なものに多く含まれています。それは、「発芽玄米」！
もちろん、お米にもギャバは含まれているのですが、精米をする段階で、胚芽の部分をとってしまうので、いくらご飯を食べても、ギャバ不足を解消することはできません。
一方、たっぷりのギャバを含む発芽玄米は、玄米を水に浸し、適度な温度環境で発芽させたもので、玄米・白米よりもエネルギー量が少なく、同量の食事でも発芽玄米のほうがダイエットに効果があります。これはエネルギーとなるデンプンが、発芽のために糖化されることでエネルギー量が減少するからです。
このため玄米中のビタミン・ミネラルが大幅に吸収されやすくなっています。
※ちなみに、発芽玄米１００ｇ中に含まれるギャバの含有量は、たったの10ｍｇ！
今回ご紹介するこのサプリは、１カプセルあたり７５０ｍｇですから、なんと発芽玄米７５００ｇを食べるのと同じギャバを摂取する事ができるのです♪ |